Malang – “Sehat itu investasi jangka panjang.” Kalimat ini menjadi semangat Universitas Negeri Malang (UM) dalam memperingati Dies Natalis ke-71 melalui seminar kesehatan bertajuk The New Me: Sehat, Bugar, Langsing, yang digelar pada Rab (6/8) di Sasana Krida UM.
Kegiatan ini merupakan bagian dari program UM’s The Biggest Loser, yang dirancang untuk mendorong sivitas akademika mengadopsi gaya hidup sehat dan aktif. Seminar dibuka oleh Wakil Rektor III UM, Prof. Dr. Ahmad Munjin Nasih, S.Pd., M.Ag., yang menegaskan pentingnya kesadaran kesehatan di lingkungan kampus.
“Kesehatan jasmani adalah fondasi utama untuk mendukung produktivitas akademik dan profesional,” ujar Prof. Munjin dalam sambutannya.
Materi utama disampaikan oleh dr. Nanang Tri Wahyudi, Sp.K.O., yang membahas pentingnya menjaga pola makan, konsistensi aktivitas fisik, serta strategi penurunan berat badan yang efektif dan aman. “Perubahan gaya hidup harus dilakukan bertahap, berkelanjutan, dan sesuai kondisi masing-masing individu,” tegas dr. Nanang.
Sebagai tindak lanjut, UM akan mengadakan program olahraga rutin mulai 11 Agustus hingga 10 September 2025. Kegiatan dilaksanakan setiap Senin–Kamis pukul 16.00–17.00 WIB dan Jumat pukul 07.00–08.00 WIB. Peserta diwajibkan membawa alas seperti matras dan alat bantu seperti resistance band.
Jenis olahraga yang ditawarkan meliputi walking, strength training, flexibility training, dan dancing. Program ini bertujuan membentuk kebiasaan sehat sekaligus meningkatkan kesadaran akan bahaya obesitas.
Melalui rangkaian kegiatan ini, UM menunjukkan komitmennya dalam membangun budaya kerja yang sehat, aktif, dan produktif di lingkungan kampus.
Pewarta: Alfiatus Aulia Az Zahra – Internship Humas UM
Fotografer: Agil Afzal Mahfud – Internship Humas UM
Editor: Muhammad Salmanudin Hafizh Shobirin – Humas UM